胆经养生 餐饮美食专题

胆经是由头部绕往身体侧面,并达到脚尖的一条非常长的经脉。胆经发生异常时,会出现眼睛带青、缺少活力、手腕、脚踝莫名的疼痛等症状。 要敲的位置:大腿外侧正中,下面是敲胆经的图. 敲胆经时最要注意的:要尽力使全身放松,特别是大腿.拍打胆经时,拳要中空,用内力而不要...

敲胆经是一本由纪大元编写总结地通过针灸、按摩来达到人们调养身体、养生等目的的书籍。

养护胆经的方法有按摩耳朵、打坐、敲打胆经、清淡饮食。 按摩耳朵 双手掌心摩擦发热后,按摩耳郭腹背两面。先将耳郭从前向后按摩腹面(正面),然后将耳郭向前反折从后往前按摩背面,使全耳发热、发红。此法有强壮保健、振奋脏腑、疏通经络的功效。 打坐 打坐能使人的身心放松,有...