饮食坏习惯 餐饮美食专题

饭后8件事最谋杀健康 1、饭后吃水果 很多人都喜欢饭后吃点水果,这是一种错误的生活习惯。食物进入胃以后,需要经过1到2小时的消化,如果饭后立即吃水果,就会被先前吃进的食物阻挡,致使水果不能正常地消化。时间长了,就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。 2、饭后饮浓茶 饭后喝茶...

现在快节奏的生活,很多人都有饥一餐饱一餐,暴饮暴食,不按时吃饭的不良饮食习惯 。殊不知这些不良的习惯都在为好我们的健康 。 好些人平时随便吃,但是一旦应酬就大吃大喝。或者连续好几天大吃大喝,这样不但可引起胃肠功能紊乱,还可诱发各种疾病,如急性胃扩张、胃下垂等。 大.....

现在一般情况是,人们生活紧张,工作繁忙,往往是早餐吃不好,中午又马马虎虎吃一口,晚上回家消闲则大吃一顿,随后入睡,如此下去天长日久,则易诱发百病。过饱易使食物停滞,影响睡眠;另一方面营养过剩可引起肥胖,甚至诱发疾病。必须下决心克服这种不良习惯。