健康小零食 餐饮美食专题

有什么健康的零食?市面上的小零食主要属膨化食品和油炸食品比较多,这些零食经常吃的话不仅会让我们的身体发胖,还会对身体健康造成影响的,只是大家一时发现不出来而已,喜欢吃零食的朋友们平时应该多了解一些能够促进身体健康的小零食

1 坚果坚果是植物的精华部分,一般都含有丰富的蛋白质和维生素、矿物质等营养成分,能促进人体生长发育、增强人体免疫力。花生、核桃、杏仁、松子、板栗等都是有利人体健康的零食。2 酸奶酸奶富含蛋白质、糖及多种维生素和矿物质成分,还添加了有益肠道健康的益生菌。以酸奶...

我大连比较喜欢吃海鲜我经常吃乐渔鱿鱼丝好好吃超级香有辣辣都符合我口味推荐给