吃菠菜好处多 餐饮美食专题

* 孕妇宜多吃菠菜,因为有利于胎儿大脑神经的发育,防止胎儿畸形。菠菜可以治疗缺铁性贫血。* 能够清理肠胃,使身材苗条。* 具有抗衰老、促进细胞增殖的作用,能够防治老年痴呆症。* 能够清理人体肠胃的热毒,中医认为,菠菜性甘凉,能养血、止血、敛阴、润燥。因而可防治便秘,使人容...

1、能够平肝润燥,因为从中医食疗的角度上来讲菠菜性味甘、平,入肝经,对于肝火上炎所导致的头痛、目眩、眼睛红肿、两肋胀痛,肺燥所导致的咳嗽、咳痰,肠燥所导致的便秘排便困难的人,适当多吃菠菜有很好的平肝润燥的好处。2、能够预防和纠正缺铁性贫血的发生,因为菠菜当中...

1、不贫血:菠菜中富含铁,铁是人体造血原料之一,是女性经期时的好食品。经常吃菠菜的人面色红润、光彩照人,可远离缺铁性贫血。2、保护视力:我们知道缺乏维生素A会导致眼睛干涩、看东西“模糊”。菠菜中的胡萝卜素在体内会转化成维生素A,可降低视网膜退化的危险。对常用电...