春季提高免疫力 餐饮美食专题
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1、生活措施,在起居上,宜“夜卧早起,广步于庭”,即适当晚睡早起,外出散步,以适应春季勃勃生机,吸取大自然的活力,使人保持旺盛的精力。2、在饮食上,宜选甘、辛、温之品,清淡可口,忌油腻、生冷、粘硬食物。由于春天人体新陈代谢加快,营养消耗相应增加,因此应多选用...
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除了多运动以外,食补也不错。春季食物以选则一般性调补食品为宜,如鸡肉、鸡蛋、瘦猪肉、红枣等。不仅可改善慵懒的体质,还可充沛体力。多喝点琼养方吧,主要成分是是桑葚和椴树蜜 可以提高免疫力,现在三八节活动35一瓶,真的很划算。
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补锌提高身体抵抗抵力使口腔唾液味觉素含锌量增高恢复味蕾敏感度从而增进食欲提高身体免疫力减少感冒 1.锌人体作用有哪些 (1)促进人体生长发育;(2)维持人体正常食欲;(3)提高人体免疫力;(4)维持男性正常生殖功能;(5)促进...