睡不着怎么办 餐饮美食专题

你可以去足疗啊

啥都不想,眯着。喝一小杯热牛奶。轻柔玉枕穴也有助于睡眠。

我记得我以前失眠的时候喝过安神口服液。。。慢慢的就好了。。。平时不要想太多的事情 放松心情 状态好了 睡眠自然就好了