健康养生知识 餐饮美食专题

虽然为了健康、减肥、美容等推荐每天多多饮水,但是在不口渴的情况下,一次性饮用大量的水,违反生理需求,就会造成反效果,水分超越身体必要... 又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方,同时还可以防止因秋燥而引起的便秘,一举三得。 盐有清热、凉血、解毒的作用,清晨起床后空腹喝一杯淡...

1、不应常吃夜宵,会增加胃的负担,甚至导致胃癌。 2、不宜饭后立刻吃水果,饭后一小时吃水果对消化没有影响。 3、喝豆浆不应喝得太多,而且不要空腹喝。 4、早上起来先喝一杯水,白天多喝水,晚上少喝水。 5、睡前三小时不宜吃东西,否则易发胖。 6、少喝奶茶。长期饮用,易患高血...

1、剩茶水兑热水泡洗手脚,可缓解干燥肌肤,修护粗糙,软化角质,渗透滋养,修复干裂,保持皮肤光滑。2、姜汁治晕车,因为生姜的成分中含有姜酮、姜醇、姜酚三种,它们具有一定的挥发性。能增强和加速血液循环,刺激胃液分泌,帮助消化,有止呕的功能。3、茶水漱口防流感,研究表明,茶叶...