春季饮食 餐饮美食专题

但愿能帮到你、希望采纳,谢谢! 春季饮食三部曲 在春天,人们饮食上应注意以下三个“时节”的不同,多食蔬菜,有条件的话,多吃点野菜。 早春 吃点葱姜蒜 阴寒渐退,阳气开始升发,乍暖乍寒。根据“春夏养阳”的理论,此时可适当吃=些=葱、姜、蒜、韭菜、芥末,不仅能祛散阴寒,助春阳升...

从以下三方面安排饮食: 1、进补方面:应少量、清淡、可口 2、食补方面:可选食瘦肉、牛肉、鹌鹑肉、鹅肉、鸡肉、鸭肉、甲鱼、牛奶、绿豆、大枣、蜂乳、西瓜、桂圆、等食物 3、药补方面:可选食西洋参、太子参、当归、何首乌、熟地黄、黄芪等 另外多吃新鲜瓜果蔬菜,多喝汤、多运...

补脾胃为主