必修食物 餐饮美食专题

高可没有什么害怕的,也不要把高考那天看得很特别 吃饭不要硬套食谱,就和平常一样,清淡为主,以不变应万变嘛 比如上面有助于醒脑的配餐,你吃一顿也不可能让你清醒到哪去,自己平时知识学全面 高考时就很放松,自己心态一好,吃什么都无所谓了,主要还是在平时 你觉得呢?

食物可分为5大类,包括:第1类:谷薯类——如米、面、玉米、红薯等,主要含有糖类(碳水化合物),蛋白质和B族维生素,是人体最经济的能量来源第2类:蔬菜水果类——富含维生素、矿物质及膳食纤维,对人体健康起重要作用。第3类:动物性食物——如肉、蛋、鱼、禽、奶等,主要为人体提供....

高三学生的必备营养品可以是核桃,深海鱼这样子的食物,因为深海鱼能够提高以及维持高三学生的记忆力,然后深海鱼里面的一些不饱和脂肪酸,也是大脑神经发育所必需的一个微量元素。 然后在核桃方面的话,就是大家都知道的一个补脑用的食物,就是说在吃核桃能够去补充自己身体里面...