食物越吃越黑 餐饮美食专题

富含酪氨酸和稀有元素的食物、感光类的食物、油炸食品等都会让皮肤变黑。引起肌肤变黑的因素有多种,如皮肤炎症、内分泌改变、药物副作用等。另外,紫外线照射、饮食因素等也会影响皮肤色泽,所以想要美白首先要注重防晒。

以下是一些可能导致皮肤变黑或加重色斑的食物: 深色食物:深色食物可能含有较高的酪氨酸,这是一种与黑色素生成有关的氨基酸。例如,紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食,乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食,以及胡萝卜、菠菜、紫...

以下食物可能会导致肤色变黑: 光感性食物:芹菜、香菜、白萝卜等感光蔬菜会令皮肤更容易受到紫外线的侵害,从而加速黑色素的合成,导致皮肤变黑。 高糖食物:过量摄入高糖食物会导致身体产生更多的糖化终产物(AGEs),这些物质会破坏皮肤弹性蛋白,使皮肤暗...