南瓜预防感冒 餐饮美食专题

关键是南瓜热量低,又能促进肠胃蠕动,绝对是冬日久坐上班族的必备食材。防感冒南瓜含有非常丰富的胡萝卜素,这种物质是维生素A的前体,在人体中会进一步转化成维生素A。

南瓜中的胡萝卜素含量特别高,并且矿物质含量也很丰富,我适当的吃一些南瓜有助于提高身体免疫力,清除人体自由基,所以对于感冒会有一定的预防作用。

吃南瓜对预防感冒还是很管用的。南瓜含有非常丰富的胡萝卜素,这种物质是维生素A的前体,在人体中会进一步转化成维生素A。维生素A能够保护呼吸道以及上呼吸道的黏膜,可以预防上呼吸道感染。