食疗养生 餐饮美食专题

达到养生瘦身的效果。 5、美容配方:黑豆、薏米、花生、玫瑰、芡实、荞麦。通过这种营养配方,能够保持皮肤光滑和红润。 6、母婴配方:核桃、黑芝麻、红枣片、枸杞、南瓜子、红豆、薏米。能够增加孕妇的营养摄入,同时为胎儿的成长提供最好的营养补给。 7、健脾配方:淮山、荞麦...

可以吃黑石仙草米斛,现在雾霾天频发,很多人咽炎犯了,黑石仙草能够泡水喝,煲汤吃,可以帮助排毒,综合提高免疫力。

我们讲究中医养生。中医养生基本原则:适应自然规律,重视精神调养,房事有节,注意形体锻炼,谨和五味,防止病邪侵害。中医养生主要方法:顺时摄养,调神养生,惜精养生,饮食养生,传统健身,药物养生,推拿、针灸养生等。根据问题,我们主要讨论饮食养生 ,也就是食疗...