食疗养生 餐饮美食专题

达到养生瘦身的效果。 5、美容配方:黑豆、薏米、花生、玫瑰、芡实、荞麦。通过这种营养配方,能够保持皮肤光滑和红润。 6、母婴配方:核桃、黑芝麻、红枣片、枸杞、南瓜子、红豆、薏米。能够增加孕妇的营养摄入,同时为胎儿的成长提供最好的营养补给。 7、健脾配方:淮山、荞麦...

以下是一些食疗养生的建议: 补气血:红肉、猪肝、黄芪、阿胶、桂圆、红枣、川芎、乌鸡、当归、葡萄等。 提高免疫力:黑石仙草米斛。 冬季适宜:羊肉、牛肉、鹌鹑肉、鸡肉、鸽子肉、鹅肉、猪肉等。 时令蔬菜:白萝卜、山药、木耳炒山药、菠菜、土豆、莲藕、荸荠、大白菜、香菇等...

食疗的大原则是,根据人体内部阴阳、五行不调的具体原因,找出症结所在,对症进食。虚症者补之,实症者泻之;寒症者温之,热症者凉之;病在表者... 用咸泻。 #在饮食养生保健中,依照上述原则“谨和五味,骨正筋柔,气血以流,腠cuo理以密。如是则骨气以精,谨道如法,长...