午餐什么时候吃最好 餐饮美食专题

午饭 顾名思义,是午时吃=的=饭,所以应该在11点下午1点间吃最合要求。 附注:老祖宗通过几千年摸索出来的东西,其实是很科学的。午时即11点下午1点。

吃午饭和晚饭的最佳时间分别为中午12点至1点和晚上6点至7点。 吃午饭和晚饭的最佳时间分别为中午12点至1点和晚上6点至7点。这样的时间安排有助于身体充分消化和吸收食物,同时也有助于保持健康的体重。晚餐如果吃得过晚,可能会导致晚上...

一般是11到12点,其实这不是准确的,只要你一天三餐都有吃,而且时间平均一下就可以了,不一定要规定什么时候吃,但一定要有规律