午餐什么时候吃最好 餐饮美食专题

午饭 顾名思义,是午时吃=的=饭,所以应该在11点下午1点间吃最合要求。 附注:老祖宗通过几千年摸索出来的东西,其实是很科学的。午时即11点下午1点。

一般是11到12点,其实这不是准确的,只要你一天三餐都有吃,而且时间平均一下就可以了,不一定要规定什么时候吃,但一定要有规律

十一点半, 感觉饿了 就差不错了, 别等到饿过头了。还有 尽量减少吃零食等食品,影响食欲。