香蕉营养功效 餐饮美食专题

香蕉的营养价值 香蕉属高热量水果,据分析每100克果肉的发热量达378焦耳。在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。香蕉果肉营养价值颇高,每... 亦有美国密歇根大学的研究指出,香蕉内含的一种“凝集素”BanLec,可以在爱滋病毒外膜...

1、香蕉可以润肠,有很好的消脂作用,可以瘦大腿的,同时也可以很好地福彩补充营养。 2、香蕉还可以用来治疗高血压,这样就可以很好地预防心脑血管类疾病了。同时煮香蕉含有大量的钾元素,可以让神经肌肉正常,还有很好的心肌收缩的功效

1、香蕉含有大量碳水化合物,因此食用香蕉能为机体提供充足的能量。香蕉的淀粉含量高,饱腹感强,因此适量吃香蕉还能减少对其他食物的摄入,起到减肥瘦身作用;2、香蕉中含有大量钾离子,钾离子不仅维持身体电解质平衡,还能降低血压,起到防治心血管疾病的