晚上吃东西好不好 餐饮美食专题

晚上要少吃东西,尤其是9点过后,根据人体的生物钟运行显示,在九点后,人体各器官功能已基本处于微弱状态,那也正是积累脂肪的时刻。而我们正常晚餐所吃下的东西需要5个小时才能被完全消化掉,这多余的热量,日积月累会造成皮下脂肪堆积过多,肥胖的命运也就悄然降临了,所以要牢记...

晚饭必须吃,如上夜班必需吃饱。不上夜班别吃太饱尽量少吃

晚上吃饭对于身体健康来说当然是很好的,因为晚上人体是需要一些营养的,因为夜晚到第二天早上时间是比较久的,期间都没有吃东西,这样肠胃时没有东西消化和吸收,容易导致胃病发生,晚上吃饭对于身体来说是比较好,晚上吃饭是可以避免胃病现象的发生,晚上...