晚上吃东西好不好 餐饮美食专题

晚上要少吃东西,尤其是9点过后,根据人体的生物钟运行显示,在九点后,人体各器官功能已基本处于微弱状态,那也正是积累脂肪的时刻。而我们正常晚餐所吃下的东西需要5个小时才能被完全消化掉,这多余的热量,日积月累会造成皮下脂肪堆积过多,肥胖的命运也就悄然降临了,所以要牢记...

都市人喜欢过“夜生活”,活动后去吃夜宵又成为补充身体能量的一条途径。不过,深夜吃饭不能无度。 有关资料显示,这么晚吃东西和夜宵差不多,如果吃得过多或者吃某些蛋白质、胆固醇含量过高的食物,极易引起消化不良、功能紊乱等症状。 医学专家提醒广大消费者,吃夜宵首先要把...

少吃,尤其是9点过后,根据人体的生物钟运行显示,在九点后,人体各器官功能已基本处于微弱状态,那也正是积累脂肪的时刻。而我们正常晚餐所吃下的东西需要5个小时才能被完全消化掉,这多余的热量,日积月累会造成皮下脂肪堆积过多,肥胖的命运也就悄然降临了,所以要牢记晚上九点以...