雾霾天肺部排毒 餐饮美食专题

1、多喝桐桔梗茶、桐参茶、桐桔梗颗粒和桐桔梗汤。 这些药茶可以防治雾天吸入污浊空气引起的咽部瘙痒,有润肺的良好功效。而且清肺尘,有PM2.5克星之称。尤其是午后喝效果更好。因为清晨的雾气最浓,中午差不多就散去,人在上午吸入的灰尘杂质比较多,午后喝就能及时清肺。 2...

可以帮助肺部排毒的食物有,柚子,雪梨,苹果,蜂蜜柚子茶,橘皮茶,雪莲果,西柚,火龙果,猕猴桃,橙子,白菜,黄瓜,豆芽,荸荠,银耳,苦瓜,苦菊,西兰花,苦丁茶,绿茶,菊花茶,金银花茶,胖大海茶,野菊花茶,白萝卜,苦荞米,酸奶等,以上食物会帮助肺部排毒,平时多喝水,也是帮助

清除肺部的毒素,早上在空气清新的地方或雨后练习深呼吸,深吸气时先缓缓抬起双臂,然后忽然咳嗽,同时迅速垂下纳绝首双臂使气流从口鼻喷出,宏弯将痰液咳出。如此反复多遍,天天坚持这样做,能使肺保持清洁,这样可以帮助肺脏排毒。此外,还可以多吃黑木耳,因为黑木耳含有的植物胶质...