解油腻的食物 餐饮美食专题

高脂肪的食物,以解油腻。3、玉米,玉米中含有丰富的钙,磷元素等,及微生素B1、B2、e等,还富含膳食纤维。4、山药,山药里的黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管弹性,防止动脉硬化。4、菠萝,口味酸甜,还含有丰富的纤维素,可以促进肠道的蠕动,减轻油腻的...

可以降低胆固醇增强免疫力,还有抗衰老和美容的作用。 4、洋葱、洋葱在切的时候可能一不注意就辣到眼睛流泪,其实洋葱的好处多多,用洋葱搭配高脂肪高热量的食物,可以解油腻。 5、红豆、想要增进排尿、减少便秘、增强肠胃蠕动的话,可以多食用红豆,多喝红豆汤的话,还能有效的排...

1.多喝开水解油腻。可以加快胃肠道代谢,减轻大量肉类食物和酒对肝脏的危害,喝茶也可清除胃肠道的油腻,使胃肠道尽快恢复到正常水平。 2.多吃蔬菜。新鲜蔬菜不仅含丰富的纤维素,而且能够中和体内多余的酸性物质,维持人体新陈代谢的需要。其中,蔬菜中的纤维素可解油腻...