养生的黄金时间 餐饮美食专题

【十大养生最佳时间】1、饭后3分钟是漱口最佳时间。2、餐后1小时是饮茶最佳时间。3、睡前喝牛奶最佳时间。4、饭前1小时是吃水果最佳时间。5、上午9时及下午5时是晒太阳最佳时间。6、睡前是美容最佳时间。7、饭后50分钟是散步最佳时间。8、睡前是洗...

养生的时间选取得恰当可以起到很好的疗效。这里就介绍几种养生方法的最佳时间。1.吃水果养生的最佳时间吃水果的最佳时间是饭前1小时。因为水果属生食,吃生食后再进熟食,体内白细胞就不会增多,对人体免疫系统有保护作用。2.晒太阳养生的最佳...

饭后的一个小时内,是散步的最佳时间。可以帮助消化刚刚吃下去的东西,减轻胃的压力,帮助我们人体更好的消化。而且饭后不坐多走=一=走,还可以防止屁股变大,腰部的赘肉增多,还你一个苗条的身材,纤细的腰身,而且散步还可以放松身心,当你看着路边的花花草草,呼吸着新鲜的空气,是不...