减肥不能吃什么 餐饮美食专题

吃鱼,鸡都不会胖的而且可以补充身体需要的能量,还有豆制品,在人体缺少蛋白质而又不能吃肉的条件下是最好的食物,还可以提高饱腹的感觉,试=一=试吧! 不过象你现在这样的减肥我曾经也体验过,现在我对自己的减肥成果还算满意,但是之后的问题又来了,反弹!...

1.巧克力面包 烘饼代替巧克力面包:巧克力面包所含的脂肪高达18克,比烘饼所含的脂肪多18倍。因此减肥瘦身者应选吃低脂肪的面包。 2.冰淇淋 果汁雪糕代替冰淇淋:冰淇淋品种众多,脂肪含量各不相同。减肥瘦身者应选吃低脂肪的冰淇淋,果汁雪糕就是...

减肥不能吃:肥肉、猪蹄、巧克力、奶酪、汉堡等高热量食物。肥胖是体内脂肪,尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。通常由于食物摄入过多所导致的,所以不食用高热量食物,就能有效的减肥。减肥首先应控制饮食,将摄入的能量总量限制在10001500kcal/天,减少脂肪摄入,脂肪摄...