养颜豆浆 餐饮美食专题

能养颜,豆浆里富含蛋白质,大豆卵磷脂==,坚持喝皮肤会又白又水灵的

经常服用豆浆不仅能够促进身体健康,同时还具有美容养颜的效果。这是因为豆浆中含有大量的维生素以及硒元素,这些物质都具有很好的抗氧化效果,特别是对于大脑细胞的作用最为明显。

美容养颜豆浆的做法: 一、芝麻黄豆浆 用料:豆浆70克,黑芝麻20克,水1200毫升。 制作:黄豆浸泡6～16小时,备用;将黑芝麻与浸泡过的黄豆放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤后即可食用。 功效:养颜润肤、乌发养发。 二、芝麻黑豆浆 用料:黑芝麻、花生各10克,黑豆...