土豆的功效 餐饮美食专题

土豆含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素,

利水消肿:土豆所含的钾能取代体内的钠,同时能将钠排出体外,有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。 减肥:每148克土豆产生的热量仅为100卡路里,能有效控制人们日常饮食中脂肪总量的摄入。 美容护肤:土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。 以上就是土豆的...

土豆的神奇功效与作用主要包括以下几点: 抗衰老:土豆含有丰富的维生素B群及优质纤维素,有助于延缓衰老过程。 减肥:土豆脂肪含量低,有助于减少脂肪摄入,促进身体代谢多余脂肪。 美容养颜:土豆汁液具有增白和清除色斑的效果,对眼周皮肤也有美颜作用...