土豆的功效 餐饮美食专题

土豆等营养价值与功效其实土豆是低能量的一种食品,它里面富含各种纤维素,还有各种微量元素。

土豆含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素,

解痉的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病,还能治眼痛。土豆含有丰富的钾元素,肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆,能够补充体内缺乏的钾。参考资料来源:人民网—揭秘平凡土豆的5大神奇功效【6】参考资料来源:人民网—揭秘平凡土豆的5...