白木耳莲子 餐饮美食专题

银耳莲子汤 介绍:将银耳、莲子,分别用温水发透;银耳去蒂根,撕成瓣,洗净;莲子去心连冰糖一起放入炖锅内,加清水用中火烧沸,文火炖一个小时即成。银耳又名白木耳,是一种胶质食用菌,其粗纤维有助于肠胃蠕动,可推动脂肪吸收;莲子营养丰富,降火滋补,长期食用有助人身体健康。 原料:...

白木耳莲子汤是一道非常简单的家常汤。做法也非常的简单,可谓是有原料就可以做出的汤。把白木耳去根,用清水泡开,然后撕成小块的,备用。莲子去芯,洗干净,备用。在锅中加入清水。原料的入锅顺序也有要求,应该先放白木耳和冰糖,煮沸后换成小火慢慢熬。然后放入莲子,慢慢熬煮,直...

可以相克白菜+兔肉:腹泻呕吐白菜+山竹:身体不适宜搭白菜+牛肚:增强体质白菜+鲤鱼:改善妊娠水肿白菜+板栗:去除雀斑和黑眼圈白菜+海带:防治碘不足白菜+猪肝:滋补白菜+蚕豆:增加抵抗力查白菜+猪肉:补充营养通便