做蔬菜沙拉 餐饮美食专题

1、薄荷叶20公克,优格1瓶,盐少许,胡椒少许,生菜叶100公克,玉米粒15公克,小黄瓜5公克,圣女蕃茄2个,三椒丝少许,鸡肉丁10公克。先把薄荷叶切碎,与优格、盐、胡椒一同拌匀。2、接着将清洗干净的生菜叶排放在盘底,并放少许玉米粒;然后再加入小黄瓜、圣女蕃茄、三椒丝。3、把鸡肉...

1、首先需要准备的食材有黄瓜、火腿、胡萝卜、玉米粒、豌豆。2、然后在锅中加水放入胡萝卜豌豆和玉米粒焯水,煮熟捞出备用。3、接着将黄瓜切丁。4、火腿切片放进准备好的碗中5、最后放入沙拉酱拌均匀即可食用。

蔬菜沙拉的制作方法:材料:花叶生菜、玉兰菜、红柿子椒、小西红柿、紫甘蓝、豆苗、紫叶生菜、玉米粒、洋葱、千岛沙拉酱。蔬菜沙拉做法:1、花叶生菜掰成大块放在盘子里;2、将玉兰菜均匀地摆开;3、放入红椒圈和切开的小西红柿;4、加适量豆苗和紫甘蓝丝;5、将紫叶生菜卷起放在...