健脾补肺 餐饮美食专题

淮山汤

用食指中指夹住脖子的喉咙部位不停地揪,揪出痧就好了。揪前抹点油,润滑下。揪后严格避风,找东西围上点。第二天早上就会感觉亮堂堂的。 食疗的话梨,百合,银耳、杏仁、陈皮。饮金银花茶。 健脾的是麻山药,薏米仁、白术、茯苓。

回南天再次“杀回”,潮湿困闷的天气让人心里、身体皆不爽,要保持心理健康我们可尽量多去室外活动,伸展手脚,令精神舒畅,身体方面,我们也要多食用能帮助阳气升发的食物,像今天推荐的荷叶薏米扁豆煲瘦肉便是这样一款靓汤,荷叶有升发阳气之效,加上健脾祛湿的薏米、扁豆,能改善因...