健脾补肺 餐饮美食专题

淮山汤

春季宜多吃养肝补脾食物春季饮食以平补为原则,重在养肝补脾。这一时令以肝当令,肝的生理特性就像春天树木那样生发,主人体一身阳气升腾。若肝功能受损则导致周身气血运行紊乱,其他脏腑器官受干扰而致病。又因酸味入肝,为肝的本味,若春季已亢奋的肝再摄入过量的酸味,则造成肝...

有补肺作用的食物,如白木耳、百合、山药等。脾气虚表现为面色发黄,食少便溏,倦怠乏力。在喝中药调理的同时,日常饮食也可以多吃些薏米、红枣、山药、莲子等健脾的食物,少吃生冷、油腻食物及甜食。肾气虚多表现为动则气短,面色白,怕冷。这需要补肾,同时可以多吃一些补益肾气...