家常减肥食谱 餐饮美食专题

又是减肥的理想菜肴。5、泡服天然植物来消除脂肪,多泡澡或足浴,每周至少三次,以促进血液循环并强化新陈代谢。绝不能胡乱的节食,或采用不当的减肥方法,像“苹果疗法”、“七日断食法”。多喝温热的水和饮料等,绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。吃一点...

1、芹菜炒香干。除了要准备芹菜和适当的相干,同时白糖和食盐也不能少,在烹饪之前要将芹菜的叶子摘掉,然后清洗根部切成长段,然后就是把香干切成丝。这些都准备好之后起锅烧油,油热以后放入香干炒出香味后再把准备好的芹菜放进去,适当的翻炒之后加入食盐和白糖,继续翻炒,大...

少油,少盐,有些可以水煮,有些可以蒸,建议还是要荤素搭配,但是要分开烧,比如芹菜,就不要放肉丝什么的,就放一点油炒下就可以了,不过快过年了,你也熬不住滴,嘻嘻。你多重啊,或许你可以用我用的的方法,我以前也很重的