营养 餐饮美食专题

每人每日营养素摄入量计算方式:一、举例:某65岁老年女性的一日食谱如下:早餐:鲜牛奶一杯(200g),馒头一个(小麦标准粉100g);中餐 :米饭(粳米,标一100g),猪肉炒芹菜(猪腿肉100g,芹菜250g,酱油10g,大豆油6g,盐2g);晚餐 :米饭(粳米,标一100g),生菜...

身体里的营养素有哪些 身体里的营养素有哪些,营养素,是指食物中可给人体提供能量、构成机体和组织修复大多热或许不太知道,人的体内必须包含有七种元素才能确保我们的身体健康 。下面是身体里的营养素有哪些。 身体里的营养素有哪些1 1、蛋白质 蛋白质是一切生命的物...

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