便秘吃什么水果最有效 餐饮美食专题

便秘之宜吃食含粗纤维丰富的蔬菜和水果,多喝水。多食富含B族维生素及润肠的食物,如粗粮、豆类、银耳、等,炒菜时适当增加烹调油。可以喝谷益舒常清茶调理,能有效缓解胃胀、便秘,全面调节胃肠功能,通过促进消化液分泌,增加胃肠蠕动,缓解便秘...

我以前就是便秘很严重 的,基本上能用的办法都用了都不行的,有的就是泻叶,肠清茶等等用了之后就马上拉肚子,不吃就不行了,真是很遭罪呢!后来我家人给我买的饮泰思通,连着吃了23天终于有效果了,果然是没有拉肚子的,然后我吃了2个月,停药之后到现在一直挺好的,但是我还是保持每天....

1、香蕉。一提到便秘,绝大部分人都会联想到要吃香蕉,的确香蕉具有清热,润肠,解毒的功效,有非常好的治疗便秘的效果,但要注意的是,治疗便秘一定要吃熟透的香蕉,没成熟的香蕉具有收敛效果,反而会加重便秘。2、火龙果。火龙果治疗便秘的治疗比香蕉要更好。...