减肥 餐饮美食专题

lose weight[英][lu:z weit][美][luz wet]v.体重减轻[例句]Lose weight to improve your health and your finances. 减肥来改善你的健康和财务情况吧

每百克如果低于7克脂肪,就可以放心食用,不会造成热量摄入过多的问题。高于17克就要注意了,热量将会需要其他的消耗来分担,不然容易造成堆积,也就是肥胖

指导意见:您好,目前最好的减肥方法是生活方式干预治疗。管住嘴迈开腿坚持长久。少吃甜食及油炸食品,不喝含糖饮料,不吃零食。只要坚持就一定会成功。