排毒养顔 餐饮美食专题

1、脸上长痘痘,是因为自身体内的毒素太多了。不过我们自身体内可以自动排掉毒素,例如排尿、排粪和排汗!2、坚决不吃油腻、辛辣和热度高的食物,多喝凉白开、多吃青菜和水果,减少毒素的输入以及快速排毒。3、尽量十点半入睡,切忌熬夜通宵,人一般会在晚上十点半到十一点半之间...

喝白水 喝绿豆汤

2.多吃纤维素食品促进排毒。便秘是影响排毒的重要因素,而宿便之所以会留在人体内就是因为肠道的蠕动能力不够,如果平时多吃些富含纤维质的食物,比如糙米、蔬菜、水果,特别是芦荟、西梅等,就能帮助排便。另外,饮食搭配天然也可以帮助女人排除宿便,清理肠道油腻,养颜瘦身...