吃什么水果减肥最快 餐饮美食专题

1、吃任何的水果都是有利于减肥的,并不是说,吃哪=一=种水果减肥就最快。2、平时可以适当的多吃一些含水分比较多的水果,这样可以起到明显的饱腹感,有一定的充饥作用。3、可以减少一些其他饮食的摄入,就有利于达到减肥的效果,这里可以适当的多吃一些甜瓜...

经常吃木瓜,苹果,它们减肥的效果都很好的。苹果有丰富的果胶,可以帮助肠子与毒素做结合,加速排毒功效并降低热量吸收,此外苹果的钾质也多,可以防止腿部水肿。每天可以喝点牛奶补充。还有就是不要只吃一种水果,否则营养会不够平均。

多吃苹果和梨,水分多。