水果蔬菜 餐饮美食专题

1、柠檬柠檬富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等,可以排毒养颜,对黑斑、暗斑和雀斑都有一定的效果。2、西红柿西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而...

一、芦荟美肌效果:保湿、镇静皮肤、抗过敏。芦荟果肉可直接敷脸,榨汁后也可作为保湿喷雾,于晒后敷用有良好效果。二、莴苣美肌效果:收敛甜桦毛孔、抗朽迈、防皱。莴苣榨汁后可敷脸使用,稀释后可作为美容水,能紧致甜桦毛孔,滋润肌肤。三、黄瓜美肌效果:智能美白、镇静、保湿...

蔬菜和水果虽然都是属于植物类的。 但是他们的营养成分大不相同。 蔬菜因为种类繁多,颜色各异。 所以他们的微元素含量更加的庞大。 更能满足对身体的需求。 而水果更多的补充的是维生素和糖类。 所以蔬菜是每天必不可少的副食。 水果...