减肥吃什么水果 餐饮美食专题

你好,能减肥的水果:香蕉,香蕉所含的热量比较高,但脂肪含量却很低。吃香蕉易有饱腹感,而且富含钾元素,又低脂,可防止脂肪在下身堆积,是减肥时候的理想减肥水果。苹果,苹果特含苹果酸,可以加速新陈代谢,减少下身的脂肪。而且苹果含钙丰富,...

一张图差不多常见水果热量,多吃绿颜色的食品哦

多吃也不会影响减肥。葡萄柚本身还含有丰富的钾元素,有利于帮助腿部消除水肿。除此之外,葡萄柚作为一种美味有健康的减脂水果,还具有消除便秘的功效哦。4、蓝莓蓝莓是受普遍欢迎的一种美味水果。不仅口感好,还有减肥美容的功效哦,是爱美女性的...