孕妇可以吃哪些水果 餐饮美食专题

所以多吃不但对自己皮肤有好处,对胎儿的皮肤也不错的。4、西柚、柳 橙也是早期孕妇适合吃的水果。5、西柚也叫葡萄柚,含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素,多吃可以增强肌体的解毒功能。6、葡萄柚还含有天然叶酸,可以预...

1、孕妇能吃葡萄、樱桃、苹果、橘子、香蕉、火龙果。由于水果中含有丰富的维生素和纤维素,不仅对人的身体健康十分有利,还可以有效预防便秘。2、孕妇的注意事项。保证睡眠,避免摄入过多糖分含量较高的食物,饮食应该清淡易消化,可以补充适当的水分,防止便秘。

您好;苹果:含多种维生素和矿物质,苹果酸鞣酸和细纤维.可防止过度肥胖.若连皮一起吃,能改善便秘,拉肚;兼美容.缓解孕吐,食欲差.樱桃:含铁,是苹果,橘子的20倍.含胡萝卜素,比葡萄多4倍,维生素B1,B2,C及柠檬酸,钙,磷等,可补血,理肠胃.草莓:维生素C,其中的果胶和有机酸可促进食...