孕期吃哪些水果好 餐饮美食专题

这时候孕妈可以多吃点含有丰富维生素、矿物质和叶酸的水果,如柠檬、樱桃、奇异果和橙子等。孕妇多吃点水果,可以防止孕期便秘和贫血,稳定孕期情绪,治疗消化不良等功效。2、孕晚期:猕猴桃、梨子、葡萄、橙子到了孕晚期,孕妈们要多吃些富含维生...

1、准备期,以苹果、提子、车厘子、西柚、草莓、奇异果、桃、柑橘等性温平和的水果为主。2、孕前期(1—3个月)及孕中期(4—6个月),品种以提子、车厘子、苹果、火龙果、西柚、西瓜、梨、草莓等富含维生素、铁质和钙质的水果为主。3、孕后期(7—9个月),品种以红毛丹、木瓜、杨....

水果对育龄女性来说是很好的营养食品。怀孕前或怀孕期,尤其是怀孕的前3个月,有条件的女性可常食用猕猴桃。但也并非人人皆宜。由于猕猴桃性寒,故脾胃虚寒者应慎食,经常性腹泻和尿频者不宜食用,有先兆流产的人也应忌食。秋梨治疗妊娠水肿吃秋梨可以清热降压.秋梨被誉为百果...