孕期吃哪些水果好 餐饮美食专题

这时候孕妈可以多吃点含有丰富维生素、矿物质和叶酸的水果,如柠檬、樱桃、奇异果和橙子等。孕妇多吃点水果,可以防止孕期便秘和贫血,稳定孕期情绪,治疗消化不良等功效。2、孕晚期:猕猴桃、梨子、葡萄、橙子到了孕晚期,孕妈们要多吃些富含维生...

对于正常孕妇来说,没有一种水果是绝对禁忌的。但大量食用,甚至用水果来代替正餐就不可取了。水果大多含糖量较高,而其脂肪、蛋白质含量却相对不足,过多摄入不仅容易造成妊娠糖尿病,也会影响宝宝生长发育所必需的蛋白质等的摄入。建议准妈妈每天吃水果别超过5...

孕妇吃以下几种水果比较好: 苹果:苹果含有丰富的膳食纤维,有助于促进消化,预防便秘,同时其含有的维生素和矿物质对孕妇和胎儿的健康都有... 这类水果富含抗氧化剂、维生素C和纤维,有助于减少孕期的氧化压力,促进胎儿的健康发育。 梨:梨...