十大坚果 餐饮美食专题

碧根果,松子,巴旦木,夏威夷果等等有很多的我平时还是挺喜欢吃碧根果和夏威夷果的,夏威夷果营养成分极其丰富,有“干果皇后”美誉的美味食品,食用部分是果仁。 常吃可以调节血脂和益智作用,非常适合老年人或血脂不好人的滋补食品

坚果总共有15种,代表种类有核桃、板栗、松仁、花生、瓜子,其余的常见但不受众的坚果还有开心果、杏仁、榛子、腰果、白果、莲子、碧根果、葵花籽、巴旦木、澳洲坚果。有好多坚果都是新年家中必备的几样年货,对人体有非常好的增益和维护效果。坚果中分别含有蛋白质36.0%...

海松子,是松科植物红松等的种子,是常见的坚果之一。富含脂肪、蛋白质、碳水化合物等。5、开心果:又名阿月浑子,为漆树科黄连木属的多年生落叶果树。野生种起源于中亚和西亚山区,西亚栽培最早,有3500年栽培历史,中亚栽培历史有2000年,欧州栽培最早的是意大利,有1500年历史。