十二时辰养生 餐饮美食专题

工作最旺时间 脏器名称 ========================================================================== 子时(23～01) 胆 (主脑,脑有病反映于胆) 丑时(01～03) 肝 (主眼,眼有病反映于肝) 寅时(03～05) 肺 (...

 中医十二时辰养生法 1、卯时(上午5～7点):晨光初放即披衣起床,叩齿300次,转动两肩,活动筋骨;将两手搓热,擦鼻两旁,熨摩两目6、7遍;揉搓两耳5、6遍;再以两手抱后脑,手心掩耳,用食指放中指上,以中指叩击头枕部各24次,这叫“鸣天鼓”。然后去室外导引。 2、辰时(上午...

《黄帝内经十二时辰养丛汪生法Ⅱ-全天候身体健康调理法》,作者王彤,本书以《黄帝内经》理论和子午流注学术为基础,将人体十二经络与十二时辰一一对应起来,详细解说了人体的裂轮生命节律和时辰规律:一年十二月,一天十渗源仔二时辰,十二个时辰的十二次养生要诀和养生...