胃不好怎么调理 餐饮美食专题

1、不乱吃药:很多人在身体出现问题的时候都会想到吃药,但是对于肠胃不好的人来说,尽量不要吃药。因为长期吃药的副作用是比较大的,对于肠胃不好的人来说,想要彻底治好是要进行调养的。2、以软食为主:在饮食方面做好调整能够有效的改善肠胃问题,一般肠胃

注意饮食,只吃热的,温的都不吃,早晚多喝点小米粥(这个养胃),水果也禁止吃吧,只吃蔬菜;注意运动,注意点衣物的穿着,别穿太少,胃不好的人容易受凉;去找真正懂得胃病的老中医开点养胃、脾的药(肠胃不好,脾脏也会受到影响,造成脾胃双虚),每次一般是三剂药,吃上2个星期,就得停下来,身体...

还有吃碱性食物 不要吃酸性食物 比如 吃面条要吃黄色的那种面 不要吃白色的米粉 胃靠养的 吃要吃饱 最好是随身带苏打饼之类的 饿了吃点 但是大鱼大肉还是不要吃太饱 让胃感觉不到饱也不能感到饿 总之 平常心 对胃好点