冬季吃什么水果 餐饮美食专题

冬季水果可以选择:苹果、草莓、樱桃、葡萄、梨、橙子、柚子、香蕉等。苹果除了丰富的膳食纤维外,所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助,而果胶则能避免食物在肠内腐化。草莓中热量不高,而且又含有维生素c。在自然疗丽中,草莓可用来清洁胃肠道,并强固肝脏。还有樱桃,樱桃的果肉能...

冬季一般选择有保健医疗性质的水果,比如梨和甘蔗。 梨有降低血压、清热镇静的作用。尤其对咳嗽、小儿风热、咽喉疼痛,大便干燥较为适宜。 此外,适于冬季吃的水果还有苹果、桔子、香蕉、山楂等。 苹果可 生津止渴,和脾止泻; 桔子可理气开胃、消食化痰; ...

冬天属于干燥的气候,应该多吃点水分高的水果,比如:苹果,柑橘等,对身体都有好处的