冬季吃什么主食 餐饮美食专题

以下是六种适合冬天吃的主食推荐: 火锅 汤面 馄饨汤 砂锅粥 八宝粥 焗饭 这六种主食不仅能够提供足够的热量来抵御寒冷,还能满足不同口味的需求。在冬天享用这些热乎乎的主食,既温暖了身心,又滋养了身体。

馒头面条,多吃山药

冬季养生食谱核桃仁粥 配方:核桃仁五十克、大米六十克。功效:补肾,健脑,通淋。 应用:核桃仁粥适用于失眠健忘、肾虚腰痛、泌尿系结石、小便余沥不尽、小便白浊。健康人食用能增强记忆力。长期食用,能祛病延年。 制法:将大米和核桃仁洗净,同放锅内煮熟即成。服法...