当归补血调血 餐饮美食专题

中医的血跟西医的血有些区别。而西医的血指血管中由红白细胞等组成的液体。中医讲人体的物质气、血、津、精。血是负责滋养全身的营养物质,由水谷精微经过脏腑运化而来,包括那些非血管传输的营养物质。 当归补血,补的就是中医中所指的血。 一般都有配伍如四物汤,当归补血汤...

我家里是当归、黄芪一比一服用,很有效果。 经常服用阿胶,特别补血。不过一定要体质适合才行。将阿胶磨成粉,上锅蒸,加上黄酒和糖,做成冻,放在冰箱里什么时候想吃都很方便。 也可以平时买些金丝小枣,那种包装好的。 还有,每天可以喝一杯红糖水。人说女人不可一日无糖。

黄芪、党参、当归、枸杞放在一起用对补血有帮助,记得要煮久一点哦!另外,多吃含铁,蛋白质的食物,如木耳,大枣,乌鸡等,祝健康!