抗衰老的食物有哪些 餐饮美食专题

立秋以后,吃些什么可以让人延缓衰老呢? 牛奶:牛奶自古就是美容圣品,可以改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹的作用,对于皮肤的保养有着非常大的好处。 西兰花:西兰花含有大量的维生素A、维生素C和胡萝卜素,对于提高皮肤抗损伤能力、保持...

1、豌豆。《英国医学杂志》刊登的研究证明,豌豆有助于减缓细胞衰老进程。豆类中富含的纤维素和抗氧化剂是其抗衰益寿的关键。2、核桃。每周吃坚果(尤其是核桃)至少3次的参试者,罹患癌症和心脏病的风险显著降低,寿命延长23年。3、植物蛋白。大米和豆腐、荞麦等食物所含...

抗衰老食物 1.奇异果:能显著延长果蝇的平均寿命,最高可延长26%。 2.龙眼肉:有一定的抗老作用,因为它能抑制与衰老有密切关系的脑B型单胺氧化活性。 3.菠菜:维生素E含量很多,能阻止机体内部氧化过程。 4.洋葱:含有抗老物质半胱氨酸,能延缓细胞的衰老,益...