水果吃出粉嫩好气色 餐饮美食专题

以下是一些可以帮助您吃出好气色的水果: 橙子:橙子是维C界的明星,可以帮助抵抗自由基,抑制黑色素的形成,使皮肤慢慢变得白皙透亮。 奇异果(猕猴桃):猕猴桃含有比橘子高出四倍的维C,还有丰富的维生素E和氨基酸,能让皮肤变得更加平滑细腻,还能增强免疫力。 番...

多吃樱桃。。。你可以买养生堂天然维生素c咀嚼片。。同时还可以美白[编辑本段]适用人群: [1]1、爱美的女性:VC可以改善肤色,促进胶原合成,日常注意补充充足VC可达到美白的作用;处于特殊生理周期时,服用VC可以帮助铁的吸收,预防贫血; 2、处于生长发育期的青少年:因需要增强免...

多吃一些蔬菜,多喝一些白开水。