十二时辰养生法 餐饮美食专题

工作最旺时间 脏器名称 ========================================================================== 子时(23～01) 胆 (主脑,脑有病反映于胆) 丑时(01～03) 肝 (主眼,眼有病反映于肝) 寅时(03～05) 肺 (...

 中医十二时辰养生法 1、卯时(上午5～7点):晨光初放即披衣起床,叩齿300次,转动两肩,活动筋骨;将两手搓热,擦鼻两旁,熨摩两目6、7遍;揉搓两耳5、6遍;再以两手抱后脑,手心掩耳,用食指放中指上,以中指叩击头枕部各24次,这叫“鸣天鼓”。然后去室外导引。 2、辰时(上午...

子时指夜里11点次日凌晨1点时候胆经当令当令当班意思 生活当有特别奇怪现象我们晚上吃=完=饭8、9点钟昏昏欲睡11点清醒了所现多人习惯11点开始工作还有人了夜里11点总想吃点东西屋子里找点食呢因时候恰恰阳气开始生发了所重要原则好11点前睡觉样才能慢慢把点生机给养...