早上不宜吃的食物 餐饮美食专题

1、隔夜饭。隔夜菜中可能产生亚硝酸,这是一种致癌物质,吃进去对人体健康非常有害。除了蔬菜,其他的食物隔夜一定要保存好,以免变质。2、路边摊。路边摊的早餐很难保证卫生,而且还夹杂着灰尘,汽车尾气等有害成分。很多年轻的上班族都是边走边吃,这样病从口入更加有害健康。3...

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早上起来空腹吃都不好。 还有就是牛奶,牛奶的营养很高,但是如果在空腹时饮用其里面的蛋白质就不会被人体吸收,造成营养的大量流失。建议与其他东西一起食用,像面包,饼干等非流质食品。但是酸奶可以饮用。 早起空腹时最忌惮的就是冷饮,胃在没有摄入任何食品