健康饮品 餐饮美食专题

比牛奶作用要来的更强最后最主要的还有豆浆是一个对女生很好的饮料其中的大豆异黄酮、大豆蛋白、卵磷脂等,是公认的天然雌激素补充剂,对于抗衰老和美容养颜都很有帮助。3、酸奶。酸奶中含有丰富的乳酸菌,乳酸菌进入肠道后,会增生双歧杆菌,抑制有害菌的活动,令肠道环境得以...

酸奶、绿茶、蘑菇汤。

对人体比较健康的饮料,一般都是无糖、无脂肪、无热量或低热量的饮料,也是传统饮品。包括矿泉水,淡柠檬水,绿茶、红茶、普洱茶、乌龙茶等茶类,玫瑰、菊花、桂花等花类,还有大麦茶、荞麦茶和淡豆浆。1.矿泉水、淡柠檬水、麦茶和淡豆浆是人人能喝的。大麦茶和...