小米南瓜红枣粥 餐饮美食专题

红枣含有丰富的蛋白质、脂肪、糖份、胡萝卜素、维生素B、C、P及磷、钙、铁等,有维生素丸的美称,有较强的抗过敏,对防治心血管疾病有良好作用。红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃的功能。红枣红糖煮南瓜可以提高免疫力,补中益气,敛肺气。小米南瓜粥是养胃的主...

1、红枣小米南瓜粥有非常多的功效,最具代表性的为益气补血、养心安神、养胃利脾等,红枣是补血佳品,有非常好的滋补养血功效,小米也有补血补虚之功,还具养心安神之效,小米利脾胃、南瓜也利脾胃,南瓜中的铁、“钴”和“锌”元素,也具有很好的补血作用。2、红枣小米南瓜粥...

1、所需食材:红枣适量、南瓜适量、大米适量、大米适量。 2、淘洗干净。 3、倒入锅中。 4、加三四倍量的水。 5、南瓜一块洗净去皮。 6、切成小块。 7、倒入电饭煲中。 8、搅拌一下,按1小时煮粥键开始煮。 9、红枣适量,择洗干净。 10、倒入...