小米南瓜红枣粥 餐饮美食专题

1、红枣小米南瓜粥有非常多的功效,最具代表性的为益气补血、养心安神、养胃利脾等,红枣是补血佳品,有非常好的滋补养血功效,小米也有补血补虚之功,还具养心安神之效,小米利脾胃、南瓜也利脾胃,南瓜中的铁、“钴”和“锌”元素,也具有很好的补血作用。2、红枣小米南瓜粥...

放入三种米4把一大块南瓜削皮、切片、放入(一大块的意思是:南瓜的体积大约是米的二至三倍,多放才好吃)5南瓜的瓤和籽不要扔掉,也一起放入6水再次沸腾后,转小火,煮大约40分钟就行。如果要节约时间,可以将泡好的米用搅拌机稍微打碎,这样只需20分钟左右。个人更喜欢...

1、所需食材:红枣适量、南瓜适量、大米适量、大米适量。 2、淘洗干净。 3、倒入锅中。 4、加三四倍量的水。 5、南瓜一块洗净去皮。 6、切成小块。 7、倒入电饭煲中。 8、搅拌一下,按1小时煮粥键开始煮。 9、红枣适量,择洗干净。 10、倒入...