不吃早餐的危害 餐饮美食专题

不吃早餐危害极大。人的胃通过一个晚上的消化,早上起床后,胃里基本上是空的。一旦活动,胃的内壁就会产生摩擦。长此以往,就会将位的内膜摩擦致伤,轻则导致胃部舒服,影响消化;重则直接导致胃溃疡。因此,一个人自小就要养成吃早餐的习惯。

1、反应迟钝2、肠胃不适3、产生便秘4、更靠近肥胖

1、肠胃可能要“造反”。不吃早餐,直到中午才进食,胃长时间处于饥饿状态,会造成胃酸分泌过多,于是容易造成胃炎、胃溃疡。2、易患胆石症。胆结石患者有90%以上是不吃早餐。不吃早餐或者少吃早餐,空腹时间太长,胆汁分泌就会减少,但是胆固醇含量没变,长时间下去,胆囊...