吃黑巧克力 餐饮美食专题

只要你一天吃的数量不超过30克,就没有坏处。超过也最多就是因为有饱腹感,导致不想吃饭,长期下去营养不良。黑巧克力可以减肥的原因就在这里。而且黑巧克力中的多酚对预防心血管疾病很有好处。另外可以治疗轻微忧郁症。只有苦的黑巧克力才有保健效果,因为苦的黑巧克力中含....

1、开始替代 ,在六天中,除了早餐以外的其他任何一餐都不要吃水果或奶制品,而是相应地用二到四块巧克力代替,在第一天和最后一天称一下体重.。2、慢慢地品尝,在四天中不吃午饭,而用50100克的一块或半块巧克力代替,吃到饱为止。3、学会吃饱,在至少四天内不吃午饭,相应的用一顿...

黑巧克力是指可可固形物含量介于70%到99%之间,或乳质含量少于12%的巧克力。 黑巧克力的可可含量在75%以上是口感的分水岭,一般可可含量在75%以上的黑巧克力基本无甜味了。黑巧克力对人体有益的物质是由于它的原材料可可含有对人体有益的物质。黑巧克力可以帮助...