四季食谱 餐饮美食专题

春季养生食谱:1、木棉薏米山药瘦肉汤,选择木棉花、薏米、山药,加瘦肉煲汤;2、参芪薏米粥,用党参、北芪、炒薏米、淮山2、大米煮粥。夏季养生食谱:1、绿豆粥,绿豆味甘性寒,具有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效;2、莲子粥,莲子有清心除烦、健脾止泻的作用。秋季养生食谱...

四季美食包括: 春季:春季的美食以清新、鲜嫩为主,如新鲜的野菜、时令的蔬菜,以及刚刚苏醒的海鲜。例如,春天的竹笋、脆嫩可口,搭配上一碗热腾腾的鸡汤,既滋补又美味。而河鲜中的鳜鱼,肉质鲜嫩,清蒸或红烧都是极好的选择。此外,春天的草莓、樱桃等水果也是美味可口,让人回味无...

四季养生菜谱如下: 春季养生食谱 蔬菜:笋、香椿、菠菜、柳芽、荠菜、葱、姜、蒜、韭菜、芥菜 水果:苹果、柑橘、香蕉、山楂、草莓、樱桃、梅子 海鲜:海螺、海蜇、带鱼、鲫鱼 禽肉类:鸡蛋、鸡肉、牛肉、瘦猪肉 主食:小麦、荞麦、薏米、玉米、赤豆、扁豆、山药 饮...