四季食谱 餐饮美食专题

春季养生食谱:1、木棉薏米山药瘦肉汤,选择木棉花、薏米、山药,加瘦肉煲汤;2、参芪薏米粥,用党参、北芪、炒薏米、淮山2、大米煮粥。夏季养生食谱:1、绿豆粥,绿豆味甘性寒,具有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效;2、莲子粥,莲子有清心除烦、健脾止泻的作用。秋季养生食谱...

一般来说春温、夏热、秋凉、冬寒,所以可以根据气温和人体的变化,合理调配膳食,四季养生食谱我们可以这么做。春天:春季是阳气升发万物萌芽的时节,与春之阳气相应,故有养生学家提出“春宜养阳”。而葱、蒜、韭菜等都是养阳的佳品,还有香菜、蒿子、香椿、虾仁、西芹等。推荐一...

四季美食包括: 春季:春季的美食以清新、鲜嫩为主,如新鲜的野菜、时令的蔬菜,以及刚刚苏醒的海鲜。例如,春天的竹笋、脆嫩可口,搭配上一碗热腾腾的鸡汤,既滋补又美味。而河鲜中的鳜鱼,肉质鲜嫩,清蒸或红烧都是极好的选择。此外,春天的草莓、樱桃等水果也是美味可口,让人回味无...