食疗食谱 餐饮美食专题

1、降压配方:红枣、红莲子、黑豆、玉米、菊花。能够有效降低脂肪摄入量,软化血管,提高组织胺的浓度,降低胆固醇。 2、健脑配方:花生、核桃、芝麻、燕麦、糙米、淮山。能够补充大脑所需的氨基酸和维生素,健脑,改善记忆力。 3、护发配方:核桃、首乌、芝麻、黄豆、玉米、糙米。...

食疗的大原则是,根据人体内部阴阳、五行不调的具体原因,找出症结所在,对症进食。虚症者补之,实症者泻之;寒症者温之,热症者凉之;病在表者使之散,病在里者使之出。 #例如肝常常苦于躁急,应该赶快吃甘味的食品来缓和它;肝病如需要疏散,就多吃辛味食品;用辛来补,酸来泻。心常常苦...

以下是一些食疗菜谱的例子: 四物汤:原料包括当归、芍药、熟地黄、川芎各15克,加水3碗,取1碗。 当归枸杞茶:原料包括当归5克、枸杞子15克、红枣15克,放入锅中煮10分钟即可。 莱菔粥:莱菔(萝卜)粥是一种传统的食疗食品,具有消食、理气、化痰等功效。 蔗姜饮:...